免疫系统，是人体健康最坚实、最重要的“屏障”！

免疫系统有三大功能，防御（抵挡细菌及病毒等的入侵）、监视（及时清除病变、癌变细胞等异常细胞）和稳定（清除衰老细胞、损伤细胞），这些功能的实施都离不开免疫细胞，然而目前研究人员缺乏对构成免疫系统细胞的全面普查。

近日，一篇发表在国际杂志《PANS》（美国国家科学院院刊）上题为“The total mass, number，and distribution of immune cells in the human body”的研究报告中，来自魏茨曼科学研究所等机构的科学家们通过研究对人体内的免疫细胞进行了一次全面普查。

01 人体内有多少个免疫细胞？超万亿！

来自魏茨曼科学研究所等机构的科学家们，通过现有文献，以及进行细胞成像来对细胞表型和复杂的免疫类型进行分类（这是一种能描述不同类型免疫细胞占据多少空间的方法）和计算机技术，来算出人体免疫细胞的重量和质量。

通过以上三种方式，研究人员发现，普通成年男性体内大约有1.8万亿个免疫细胞，这些细胞加起来大约有1.2公斤；普通成年女性机体中大约有1.5万亿个免疫细胞，大约有1公斤重；10岁儿童体内平均大约有1万亿个免疫细胞，大约有0.6公斤重。

研究者指出，不论性别或年龄，机体中的中性粒细胞和淋巴细胞约占免疫细胞群的40%，占免疫细胞质量的15%。

注：中性粒细胞捕获并破坏入侵的微生物并介导炎症，淋巴细胞专注于产生旨在抵御病毒和病原体的抗体。

淋巴细胞、中性粒细胞都只是免疫细胞家族中的一种，还有树突状细胞、巨噬细胞等。免疫细胞是免疫系统发挥功能的“载体”，就像是战场杀敌的“士兵”。

入侵者一旦进入人体，免疫细胞各司其职，团结协作，联合起来共同御敌。

02  一天和一生中，人体免疫力何时最强？

来自瑞士日内瓦大学 (UNIGE) 和德国路德维希马克西米利安大学 (LMU) 的研究人员通过研究发现：人体的免疫能力会跟随昼夜节律呈现出节律性的波动。

通过对小鼠和人类免疫细胞迁移规律进行分析发现：人类免疫细胞活动的峰值，出现在早晨8点左右，该研究发表在《Nature Immunology》上。

而发表在Cell上的一项新研究中，来自美国德克萨斯大学西南医学中心（UTSW）的研究团队也告诉我们，免疫系统的状态并不是稳定不变的，身体抵抗感染的能力会在一天中起起落落，在应该睡觉的时间最弱。

一天中早上免疫力较强！那人的一生中，免疫力发育规律如何呢？

按照免疫力的发育曲线来看，12岁以下儿童处于发育期，免疫功能还未完善，所以易生病；12岁后，免疫功能逐步稳定，到了20岁左右达到鼎峰；35~45岁后，免疫细胞随年龄增长而减少，免疫功能出现衰退。

德国马丁路德大学的Donjete Simnicaa教授和德国汉堡—埃彭多夫大学医学中心的Nuray Akyüzb教授及其研究团队通过对健康人、实体瘤患者、血液瘤患者进行T细胞分析，建立了健康和癌症患者的346份血液样本中的T细胞（TCR），获得的大约880万TCR数据集中也发现：年龄越大，免疫T细胞也随之大幅衰老，多样性也越来越少。40岁后，T细胞的衰老、多样性减少的速度都会变快！

研究发现，人类90%以上的疾病都与免疫细胞衰老有关。只有体内免疫细胞数量足够多，质量更优，更年轻，才能更好地杀敌，保卫人体健康。

2019年末，一项发表于《PNAS》（美国国家科学院院报）上的研究报告指出：通过回输新鲜的免疫细胞，可以逆转免疫细胞中作为主要杀敌细胞存在的“T细胞”的衰竭状态，甚至可以治疗慢性病毒感染。

故此人们才想着趁着年轻时依赖高科技存储自身健康优质的免疫细胞，等到免疫细胞衰老，各种疾病高发时回输。

存储免疫细胞，就相当于为自己准备了一个强大的，充满生命力的“免疫力特种部队”，等到需要时可帮助我们提高免疫力、对抗衰老、抵御疾病甚至治疗癌症。