睡前看看手机，刷刷朋友圈，玩玩游戏，已经成为很多人生活中必不可少的一部分。

为了躲避父母絮叨，躲在被窝中玩手机；为了不扰人清梦，关灯降低音量玩手机；为了睡前不下床，提前关灯玩手机……在黑暗中玩手机的时光，不少人应该都经历过。

但是却不知，就是一小小的举动，让眼睛承受巨大的伤害，不仅可能会导致干眼症、黄斑病变、暴盲症，还会引来全世界二位致盲眼病——青光眼。

你了解致盲性眼病——青光眼吗？

相比起白内障，青光眼或许有点默默无闻，但是深受其害的人，并不在少数。

2020年我国青光眼患者就高达2000万！且青光眼不同于白内障，手术以后可“重见光明”，青光眼导致的视神经损害是不可逆的。

青光眼可发生于任何年龄，其中40岁以上女性更常见，虽然青光眼好发于老年人，但随着年轻人的不良用眼习惯，导致青光眼逐渐年轻化。

青光眼是什么？按照医学解释是一组与病理性眼压升高相关、以特征性视神经萎缩和视野缺损为共同特征的疾病。

我们双眼中有名为“房水”的液体，专门负责为角膜、虹膜、晶状体等运输营养物质和代谢垃圾。

正常情况下，房水会输入排出，循环不止，但是如果出现障碍，房水无法排出，便会导致眼压升高，从而便会引起一系列症状，轻者眼胀、眼痛，重者视野缺损，甚至会失明。

致盲的青光眼，不可小觑！

根据病因不同，青光眼可分为原发性青光眼、继发性青光眼和先天性青光眼。在我国，原发性青光眼最为常见约占86.7%。

原发性青光眼中又分为开角型和闭角型青光眼。开角型青光眼在近视眼尤其高度近视眼人群多见，闭角型青光眼在远视人群中居多。

l 眼胀、眼痛、眼睛发红、充血、瞳孔散大等都是青光眼发作的主要表现。

l 看日光或灯光时，见到彩色光晕环绕在光源周围，也是青光眼发作时的表现之一，又称虹视。

l 除此之外，青光眼还会伴有头痛、恶心、呕吐等眼外症状。

青光眼隐匿性强，初期不会有明显症状，加上现代各种不良用眼习惯，轻微的不适也会被归咎为眼疲劳，而疏忽大意。

青光眼危害大，易导致视神经萎缩、视野缩小（像透过一根管子看东西）、视力减退，甚至完全失明。

在急性发作期1~2天内甚至会完全失明，即使通过手术消除故障，视力可能也无法完全恢复。

注意！以下皆为青光眼的危险因素：

l 中老年人、高度近视、远视、有青光眼家族史者；

l 在黑暗环境中长期看电视、电影等造成瞳孔散大；

l 心理社会因素，工作环境变动、情绪激动等；

l 心血管疾病、糖尿病等。

青光眼的防治，如何做？

目前医学，青光眼是无法彻底治愈的，导致的损伤也是不可逆的，但是可以通过及时、科学的治疗，有效延缓病程。

青光眼的治疗主要以药物和手术为主，其治疗手段都是减少房水产生和促进房水排出，降低眼压。

常见的药物有1%~4% 毛果芸香碱、0.25%~0.5% 噻吗洛尔、酒石酸溴莫尼定滴眼液、20% 甘露醇等；

药物降压不理想的严重青光眼患者，医生会建议进行手术治疗，如周边虹膜切除术、激光小梁成形术、睫状体光凝术以及眼外引流等。

手术治疗后，青光眼仍然会存在，所以复诊是必不可少的，若有需要，药物还应继续服用。

那青光眼的治疗，再无它法了吗？并不是！随着再生医学技术的发展，干细胞疗法给青光眼患者带来新的希望。

2021年，MIPT科学家和哈佛医学院的研究人员共同合作，完成了世界上首个成功移植源自干细胞的神经节细胞（被青光眼破坏的视网膜神经元）的尝试，从而实现了人工视网膜细胞的再生，并在青光眼小鼠实验中得到了长达1年时间的有效验证。

 随着研究的不断增多，或许干细胞有望攻克青光眼这个顽疾。

对于青光眼，预防比治疗更重要。

定期检查。所有35岁以上以及青光眼高危人群，可每年检查一次眼底和眼压，50岁后增加房角镜检查。

保持稳定的情绪。原发性闭角型青光眼的急性发作70%~80%都与情绪改变有关，所以专家建议，日常生活中要保持心境平和。

合理用眼。在昏暗环境下看书、玩手机，瞳孔会扩大，虹膜易收缩，虹膜弹性变差，容易堆积在房水排出口，诱发青光眼。

正确用药。慎用含激素眼药水！除此之外，抗胆碱药物、苯二氮䓬抗焦虑药物等都可能使眼压升高，发生青光眼，请谨慎使用。

保护眼睛并不是自欺自人的用“护眼模式”，放下手机，让眼睛更健康！